"Das Miteinanderreden möchte ich mir in diesem Jahr besonders zum Leitgedanken machen," … das war mein Plan für 2020. Aber nichts ist gerade an meiner Arbeit so wie sonst. Und ich frage mich, wie unter den veränderten Bedingungen Kurse im lebendigen Austausch stattfinden können. Alles wird zum Üben, Erforschen und nichts können wir besser gebrauchen als Anfänger*innengeist und Vertrauen in den sich entwickelnden Prozess. Neue Antworten auf eine neue Situation entdecken, dazu möchte ich gerne beitragen.
 

Inzwischen biete ich den 3.Einführungskurs in die Buddhistische Stadtpraxis an. Seit 2000 entsteht - initiiert und begleitet von Dr. Sylvia Kolk in Hamburg - bundesweit ein Stadt-Praxis-Netzwerk. Der Einführungskurs bietet einen fundierten Einstieg in die buddhistische Lehre und Meditation. Es werden unterschiedliche Meditationstechniken vermittelt, die nicht nur den Geist beruhigen und zur Einsicht führen, sondern auch einen weiseren Umgang mit schwierigen Emotionen ermöglichen. - Weitere Kurselemente sind Begegnung, Austausch, Vorträge und Selbstreflexion. Termine 16., 23., 30.9., 7., 14., 21.10.2020 mittwochs von 19 bis 21.15 Uhr, Sonntag 8.11. von 10 bis 17 Uhr (Der Kurs kann jederzeit auf ein bereits bewährtes online-Format, kein ZOOM!, umgestellt werden.)
Anmeldung und Fragen an info(at)ute-reiner.de, Kosten: 180€
 

Ab Januar 2021 biete ich 1x mtl. sonntags von 11 – 15 Uhr eine Jahresgruppe an zur Frage "Wie gelingt es mir - auch unter schwierigen Bedingungen – wach zu bleiben und mich verbunden zu fühlen?"
Anmeldung und Fragen an info(at)ute-reiner.de, Kosten: 250€
 

Inzwischen bin ich über 60 Jahre alt und ordne meine Schwerpunkte neu. Das Thema Achtsamkeit, das mich seit 25 Jahren begleitet, rückt zunehmend mehr in den Vordergrund.
 

Besonders geprägt und beeinflusst haben mich meine Lehrer und Lehrerinnen Dr. Robert Ware, Gunther Schmid, Roger Toll, Marianne Franke-Gricksch, Dr. Sylvia Kolk, David Gilmore und viele meiner Klienten und Klientinnen. In meiner MBSR-Ausbildung haben mich Linda Lehrhaupt, Karin Kudrup, Jörg und Petra Meibert besonders beeindruckt, außerdem viele meiner dazu lernenden Kolleginnen und Kollegen – vielen Dank!
 

Meine Erfahrungen als Mitarbeiterin: Jugendamt, Kinderheim, psychotherapeutische Klinik, Ambulante Wohngruppe, Telefonnotdienst, Psychotherapeutenpraxis, Psychologischer Dienst, Muttersein, Pflegefamilien und Erziehungsstellen.
 

Meine Erfahrungen als Supervisorin/Beraterin: Frauen in Krisen, Paare in Krisen, Wohngruppen für Kinder und Jugendliche, Kindergärten, Schulen, Frauenhaus, Reha-Einrichtungen, verschiedenste Beratungsstellen, Tagespflegeeltern und ihre Beraterinnen, sozialpsychiatrische Dienste, Hospiz, diverse Berufsgruppen außerhalb der psychosozialen Szene.
 

Meine Erfahrungen als MBSR-Lehrerin: Gestaltung von thematischen Achtsamkeitssamstagen, Vertiefungs- und Übungstage, offene Meditationsabende, MBSR-8-Wochenkurse – privat und in Unternehmen (kontinuierliche Selbsterfahrung und Weiterbildung).
 

Achtsamkeit bedeutet im MBSR-Zusammenhang ganz grundsätzlich, dass Sie sich darin üben, sich ohne Bewertung und neugierig auf den Moment einzulassen. MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction, d.h. achtsamkeitsbasierte Stressreduktion und wurde von Jon Kabat-Zinn entwickelt.

Das Achtsamkeitstraining bietet Ihnen die Möglichkeit mit Stress und stressbedingten Symptomen wie zum Beispiel Unruhe, Konzentrationsmangel, Durchschlafproblemen, Zähneknirschen, mit körperlichen Schmerzen und mit Konfliktsituationen gelassener umzugehen. Es kann nach Absprache mit Ihrem Arzt, Ihrer Ärztin, Ihrem Therapeuten eine hilfreiche Begleitung bei verschiedenen Erkrankungen sein.

In 8-Wochen-Kursen lernen Sie die Grundlagen und Übungen der Achtsamkeit kennen. Die Kurse finden in kleinen Gruppen statt. Jede Einheit wird durch das Üben zu Hause mit CDs und schriftlichem Kursmaterial vertieft. Teil des Trainings ist ein sogenannter Achtsamkeitssamstag. Die Kurse folgen einem überprüften Curriculum und sind von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert.

Voraussetzung für Ihre Teilnahme ist ein unverbindliches und kostenfreies Vorgespräch zum gegenseitigen Kennenlernen. Alle noch offenen Fragen können dabei beantwortet werden. Nach einer Entscheidung ist die Teilnahme verbindlich.

Wissenswertes über MBSR erfahren Sie außerdem auf www.mbsr-verband.de

Als Diplom Sozialarbeiterin, Systemische Therapeutin (IGsT), Supervisorin (DGSv anerkannt),zertifizierte Leiterin von Gruppen (DAGG) und MBSR-Lehrerin biete ich Supervision, Beratung und Achtsamkeitstage für Einzelne, Teams und Gruppen an.

Am Anfang steht immer ein ausführliches Klärungsgespräch. Das weitere Vorgehen besprechen wir gemeinsam.

Meine Honorargestaltung orientiert sich an den Empfehlungen der DGSv. Je nach Auftrag und Aufgabenstellung berechne ich für eine Zeitstunde für Einzelne 80 - 100 €.

Menschen, die sich noch in der Ausbildung befinden oder arbeitslos sind, biete ich Sonderkonditionen an. Grundsätzliche Vereinbarungen werden durch einen Vertrag festgehalten. Für Supervisanden ist ein ca. einstündiges Vorgespräch kostenfrei.

Gerne biete ich auf Wunsch stattdessen eine Probesupervision an.

Diese dauert 90 Minuten, bietet Raum für ein bis zwei Anliegen und kostet 120€.

Auf dieser Seite finden Sie die aktuellen Termine für 2019/2020 meiner MBSR-8-Wochen-Kurse und aller anderen Meditationsangebote. Wenn nicht anders angegeben, können Sie sich ab sofort per E-Mail an info(at)ute-reiner.de verbindlich anmelden. Für die MBSR-Kurse ist ein persönliches Vorgespräch erforderlich. Mehr dazu unter MBSR.

Außerdem biete ich den 8-Wochen-Kurs ab sofort auch für Einzelpersonen an. Ihr Vorteil: Individuelle Terminvereinbarung und mehr Raum für eigene Anliegen.

Kursort ist der Raum für Meditation & Achtsamkeit, Gmünder Str.65 in Schorndorf. Ich bin Mitglied beim MBSR-Verband und meine MBSR-8-Wochenkurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Weitere Hinweise zu den Kurskosten und möglichen Zuschüssen finden Sie hier.