Seit 2000 entsteht - initiiert von Dr. Sylvia Kolk in Hamburg - bundesweit ein Stadt-Praxis-Netzwerk. Das buddhistische Konzept der Stadt-Praxis ist langfristig und vertiefend angelegt. Wesentliche Schwerpunkte sind die fundierte Vermittlung der buddhistischen Weisheitslehre und ihrer Methoden sowie der Austausch und gegenseitige Unterstützung der Übenden. – Seit Januar 2019 gehöre auch ich zu den von Sylvia Kolk autorisierten Stadt-Praxis-Leiterinnen und ab Januar 2020 werde ich die erste Stadtpraxis in Schorndorf anbieten. Bis dahin werde ich mich ins eigene Üben vertiefen und mich intensiv mit dem Curriculum befassen.
 

„Stille in der Stadt“, so heißt ein City-Guide genanntes Buch von Ursula Richard. Darin sind auf vielfältige Weise die Möglichkeiten beschrieben, wie auch das städtische Leben für stille Momente genutzt werden kann. Mein Praxisraum befindet sich ganz bewusst in einem Areal, in dem es eher bunt und teils geräuschvoll zugeht. – Wie oft war ich zu einem Retreat in einer stillen, zurückgezogenen Umgebung und wie herrlich habe ich das erlebt?! Ja, es war jedes Mal eine bereichernde und auch beruhigende Erfahrung. Gleichzeitig habe ich immer wieder erlebt, wie danach jedes kleinste Geräusch zu einer Störquelle für mich wurde. Erst war es eine Anstrengung in die Ruhe einzukehren und danach folgte die Anstrengung, diese Ruhe hineinretten zu wollen in den Alltag. Und es folgten Scheitern und Zweifel an der Praxis, weiteres Üben und die irgendwann inspirierte Suche mit der Frage: Wie endet der scheinbare Widerspruch zwischen meinem alltäglichen Umfeld und einem zurückgezogenen Leben?
 

Die Stadt-Praxis bietet unter anderem Raum, dieser Frage nachzugehen. Da sie nur mit Teilnehmenden funktioniert, würde ich mich sehr freuen, wenn der Funke der Neugier auch auf Dich/Sie überspringt!
 

Fragen jederzeit gerne an mich per Mail an info@ute-reiner.de

Inzwischen bin ich über 60 Jahre alt und ordne meine Schwerpunkte neu. Das Thema Achtsamkeit, das mich seit 25 Jahren begleitet, rückt zunehmend mehr in den Vordergrund.

Besonders geprägt und beeinflusst haben mich meine Lehrer und Lehrerinnen Dr. Robert Ware, Gunther Schmid, Roger Toll, Marianne Franke-Gricksch, Dr. Sylvia Kolk, David Gilmore und viele meiner Klienten und Klientinnen. In meiner MBSR-Ausbildung haben mich Linda Lehrhaupt, Karin Kudrup, Jörg und Petra Meibert besonders beeindruckt, außerdem viele meiner dazu lernenden Kolleginnen und Kollegen – vielen Dank!

Meine Erfahrungen als Mitarbeiterin: Jugendamt, Kinderheim, psychotherapeutische Klinik, Ambulante Wohngruppe, Telefonnotdienst, Psychotherapeutenpraxis, Psychologischer Dienst, Muttersein, Pflegefamilien und Erziehungsstellen.

Meine Erfahrungen als Supervisorin/Beraterin: Frauen in Krisen, Paare in Krisen, Wohngruppen für Kinder und Jugendliche, Kindergärten, Schulen, Frauenhaus, Reha-Einrichtungen, verschiedenste Beratungsstellen, Tagespflegeeltern und ihre Beraterinnen, sozialpsychiatrische Dienste, Hospiz, diverse Berufsgruppen außerhalb der psychosozialen Szene.

Meine Erfahrungen als MBSR-Lehrerin: Gestaltung von thematischen Achtsamkeitssamstagen, Vertiefungs- und Übungstage, offene Meditationsabende, MBSR-8-Wochenkurse – privat und in Unternehmen (kontinuierliche Selbsterfahrung und Weiterbildung).

Achtsamkeit bedeutet im MBSR-Zusammenhang ganz grundsätzlich, dass Sie sich darin üben, sich ohne Bewertung und neugierig auf den Moment einzulassen. MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction, d.h. achtsamkeitsbasierte Stressreduktion und wurde von Jon Kabat-Zinn entwickelt.

Das Achtsamkeitstraining bietet Ihnen die Möglichkeit mit Stress und stressbedingten Symptomen wie zum Beispiel Unruhe, Konzentrationsmangel, Durchschlafproblemen, Zähneknirschen, mit körperlichen Schmerzen und mit Konfliktsituationen gelassener umzugehen. Es kann nach Absprache mit Ihrem Arzt, Ihrer Ärztin, Ihrem Therapeuten eine hilfreiche Begleitung bei verschiedenen Erkrankungen sein.

In 8-Wochen-Kursen lernen Sie die Grundlagen und Übungen der Achtsamkeit kennen. Die Kurse finden in kleinen Gruppen statt. Jede Einheit wird durch das Üben zu Hause mit CDs und schriftlichem Kursmaterial vertieft. Teil des Trainings ist ein sogenannter Achtsamkeitssamstag. Die Kurse folgen einem überprüften Curriculum und sind von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert.

Voraussetzung für Ihre Teilnahme ist ein unverbindliches und kostenfreies Vorgespräch zum gegenseitigen Kennenlernen. Alle noch offenen Fragen können dabei beantwortet werden. Nach einer Entscheidung ist die Teilnahme verbindlich.

Wissenswertes über MBSR erfahren Sie außerdem auf www.mbsr-verband.de

Als Diplom Sozialarbeiterin, Systemische Therapeutin (IGsT), Supervisorin (DGSv anerkannt),zertifizierte Leiterin von Gruppen (DAGG) und MBSR-Lehrerin biete ich Supervision, Beratung und Achtsamkeitstage für Einzelne, Teams und Gruppen an.

Am Anfang steht immer ein ausführliches Klärungsgespräch. Das weitere Vorgehen besprechen wir gemeinsam.

Meine Honorargestaltung orientiert sich an den Empfehlungen der DGSv. Je nach Auftrag und Aufgabenstellung berechne ich für eine Zeitstunde für Einzelne 80 - 100 €.

Menschen, die sich noch in der Ausbildung befinden oder arbeitslos sind, biete ich Sonderkonditionen an. Grundsätzliche Vereinbarungen werden durch einen Vertrag festgehalten. Für Supervisanden ist ein ca. einstündiges Vorgespräch kostenfrei.

Gerne biete ich auf Wunsch stattdessen eine Probesupervision an.

Diese dauert 90 Minuten, bietet Raum für ein bis zwei Anliegen und kostet 120€.

Auf dieser Seite finden Sie die aktuellen Termine für 2018/2019 meiner MBSR-8-Wochen-Kurse und aller anderen Meditationsangebote. Wenn nicht anders angegeben, können Sie sich ab sofort per E-Mail an info@ute-reiner.de verbindlich anmelden. Für die MBSR-Kurse ist ein persönliches Vorgespräch erforderlich. Mehr dazu unter MBSR.

Außerdem biete ich den 8-Wochen-Kurs ab sofort auch für Einzelpersonen an. Ihr Vorteil: Individuelle Terminvereinbarung und mehr Raum für eigene Anliegen.

Kursort ist der Raum für Meditation & Achtsamkeit, Gmünder Str.65 in Schorndorf. Ich bin Mitglied beim MBSR-Verband und meine MBSR-8-Wochenkurse sind bis 08/ 2020 von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Weitere Hinweise zu den Kurskosten und möglichen Zuschüssen finden Sie hier.